【公式】MIND InQ

Aもちろん大丈夫です！当ジムの99%のお客様は運動が苦手だったり、運動経験ない人ばかりです。トレーニングの楽しさや、身体が変わる喜びを感じていただき、お客様に合わせた無理のないダイエットをサポートします。

A筋肉を大きくする目的であれば、トレーニングや食事の指導をいたします。女性は男性に比べるとホルモンの影響により、ムキムキになる事はほとんどありません。とは言っても、筋肉がつきやすい体質の方もいらっしゃると思いますので、筋肉を大きくしたくない方はそういったトレーニングメニューを組ませていただいております。

A初回から3回ぐらいまではかなり来ると思います。ですが、徐々に身体が慣れてきますので、適度な筋肉痛になっていきます。