「姿勢を良くしたい、肩こりを治したい」、そんな方によく使わせてもらっている論文です。効果的な方法ですが、このような研究の対象者は比較的若い健常者であることが多く、実際皆さんに使えるかどうかわかりません。例えば、関節の可動域制限がある方は目的とするトレーニングはできません。代償運動によって、身体を傷める可能性もあります。私は理学療法士の強みはメディカルな分野の理解があるということだと思っています。