よく使われるmovement controlの論文です。「長時間車を運転していると足が痺れる、腰が痛む。」と言われる方多いですよね。ひと昔はモーターコントロール、筋肉で制御するものと言われていましたが、足の柔軟性がなくても、神経の可動性がなくても同様に丸くなります。まずは必要な可動域を持っているかが大事です。その後に筋肉でコントロール出来ること。まずは可動域の獲得からスタートです。