寒くてなって最近風邪ひいてしまう方も多いですね(moon sick)お体冷えないようにケアなさってください。 下腹の丹田をあたたかくすることと、 首の後ろの大椎ツボも冷えないようにしてみてください。 スタジオでは、リラックスから呼吸法の時間にみなさんの丹田がポカポカするように、玄米ホットパックを用意しています。 寒さや環境に負けない体づくりを頑張ってサポートしていきます。 宜しくお願い致...