オクラ 夏の栄養満点野菜 オクラ始まりますよ~😊 オクラはアフリカ原産で寒さに弱く、冬の間は日本での栽培は難しいのですが、初夏を迎える時期から沢山出てきます！ そのままさっと茹でてマヨネーズでもOK！ その他刻んでオクラ納豆にも！栄養方法なので沢山食べて下さいね！😆 是非「いいね！」ボタンお願い致します！ Voomフォロー 、お友達登録で 色々なお野菜・果物の情報を発信しています！...