お客様のトレーニング風景です👐 今日はコーヒーを飲むメリットについて紹介します🌴 コーヒーに含まれるカフェインには脂肪の分解を加速させたり、エネルギー消費を高めたりする働きがあると言われているのです。 カフェインは体内に入ることで、交感神経を刺激し、血液の流れが良くなり、新陳代謝が活性化します。それにより脂肪燃焼の原動力である遊離脂肪酸が増えて脂肪を燃やしやすくするというのです。 ...