新規のお客様です👐 トレーニングしてみると得意、不得意部位が浮き彫りになってきますが、不得意部位は筋力が少ない傾向があります🤔 筋力が少ない部位は、生活の癖などが関係したりもします☺️ 毎回片足にばかり体重をかけたり、利き手ばかりで物を持つなど日常生活でバランスが崩れる癖を少しでも意識出来ると身体は変わってきます✨ バランスの取れた食事、トレーニングで健康的な身体を手に入れましょう...