世界三大ナッツの一つとして知られているのが「ヘーゼルナッツ」です。🥥 お菓子作りや料理など加工しやすいナッツとしても知られています。🧇 豊富な栄養素が含まれている食材でもあり、積極的にとりいれるのをおすすめします。😄 ヘーゼルナッツの栄養や、アレンジレシピも含めて紹介していきたいと思います。🥰 #ヘーゼルナッツ https://tabemon0141.com/hazelnut/