昨日、自転車で100km走ってきました。 途中、脚はかなり疲れましたが、特に痛めたり攣ったりもしませんでした。 休憩とストレッチと栄養補給、そのタイミング等大事ですね。 他のスポーツでも同じです。 オオタニ整骨院ではスポーツ選手を全力で応援しています。 　 　 【新型コロナウイルス感染拡大防止のため、患者様に安心して通院していただくためにオオタニ整骨院では以下のことを実施しています。...