つま先タッチの改善プログラム 【コレクティブエクササイズ】はこちら💁‍♀️ レベル毎につま先タッチを再チェックしてみましょう👍 必ず改善することをお約束します！ Lv.1 ①アクティブハム ②チューブST ③ロールアップ・ダウン Lv.2 ①トータッチプログレッション（3step）