#サスペンショントレーニング #trxworkouts 【呼吸と回旋の為のストレッチ🔥】 ・ 呼吸が大事💡 呼吸の重要性はどこかで耳にしたり目にしたりしているかと思います👌 呼吸は胸郭の機能と運動が重要ですが、インナーマッスルと言われるお腹の筋肉群も呼吸筋であるために姿勢が良くなる！とトレーニングしている人も多いです。 体幹の半分を占める胸郭は呼吸だけでなく、歩行などどの動作にも影響しま...