わだち整骨院
大好評！！「美KOGAO整体」
随時受付中！！
ぜひチェックして下さい💛

東三国わだち整骨院です。

明日の8月15日は台風のため休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程よろしくお願いします。

🍊Pick Up!🍊

☝️今回テーマ☝️

✨美と健康✨



マスク生活での

肌荒れとニキビ改善



わだちの美顔鍼で

新しい生活へ



お肌のトラブルは、

身体のさまざまな問題と直結しています。

これは女性だけの問題ではなく、男性にもいえることです。



肌のハリやたるみは老化だけが原因だと思ってしまいがちですが、決してそうではありません。



心身のストレス、喫煙や...

🍊Pick Up🍊

🌟美顔鍼🌟



顔の皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」の

３つの層から成り立っています。

鍼で真皮層に微小な傷を与え、細胞に

「組織が壊された」と認識させます。

そうする事で、壊れた組織を修復しようと

自然治癒力が高まり、

肌の生まれ変わりを促します。

さらに、コラーゲンなどの生成が促進され、

新陳代謝が活発になり、血行が良くなります。

その...

🍊Pick Up🍊

🌟脱ストレス！🌟



不眠症やめまい、耳鳴り（自律神経症状）や

長年苦しめられている症状を

お持ちの方へ朗報です！！



鍼治療でどのような効果が期待できるの？

鍼治療を受けるとリラクセーション、

あるいは癒し効果がよく実感されますが、

約80%の患者様が治療後に、

“よい気分”“心地よい”状態である、

「陽性感情」になるとされています。

この...

🍊Pick Up！🍊

🌟ストレートネック🌟

 

日頃から長時間スマホを触っている人の多くは、

知らず知らずのうちに「ストレートネック」に

なりがち。

別名「スマホ首」とも言われますが、

軽く俯いて首が前に出た状態のことです。

ストレートネックがもたらす悪影響は、

肩こりの悪化、ドライアイ、自律神経の乱れ

など様々。

そしてなんと二重顎の原因にもなるのです。

特に...

🍊Pick Up🍊



★前太もものはり★



太っているわけでもないのに、

もしくはダイエットしているのに

太ももだけ細くならない。

特に前太もものはりが気になる。

こういう方は、もしかしたら反り腰かもしれません。

骨盤が前に倒れ重心が前に寄ると、

バランスをとるために腰を過剰に反らせ胸を張るようになる…これが反り腰です。

そして前重心になるので前太ももが自然と緊張して...

🍊Pick Up!🍊

  今月の特集



  ☆表情筋☆



マスク生活もすでに３年目になりました。

長期にわたるマスク生活にはそれなりのデメリットもあります。

その1つが表情筋の衰え。

表情筋が衰えると、口角が下がり、顔のたるみや老化が進みます。

衰えを加速させない為にも、まずは簡単なケアから日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。



口角からこめかみをつないでいる...

🍊Pick　UP！🍊

☆膝痛と予防☆



膝の痛みを起こさないために大切なことは、日頃からの適度な運動と減量です。



膝関節を支える筋力が低下すると、関節の一部に負担が集中し、膝の軟骨がすり減って炎症が起こます。

つまり、まずは足の筋力維持が欠かせません。

その上で、膝へ負担をかけない歩き方を心がけましょう。



具体的には、背筋を伸ばし、前に出した足の膝が伸びていること。膝...

🍊Pick Up!🍊



今回のテーマは

🌟寝ながらスマホのリスク🌟



夜寝る時、ベッドに入ってすぐ眠っていますか？

それとも、横になった途端スマホに

手を伸ばしていますか？

夜寝る前の寝ながらスマホ、

習慣になっている方も多いと思いますが、

様々な身体への悪影響が指摘されています。



まずシンプルに、睡眠時間が削られます。

さらにブルーライトで寝付きが悪くなり...

🍊Pick Up!🍊

 

🌟今回のテーマは「骨の豆知識」🌟

 

今回は、「骨」についての豆知識をご紹介します。

 

まず、私達の体全体を構成する骨はいくつあるのか。

この問いの答えは、約２０６～３００個以上。なぜなら、骨は生まれた時からどんどん結合が進むから。つまり、赤ちゃんの時が一番多くて３００個以上あり、そこから年とともに結合が進んで数を減らすのです。

 

さらに...

4月わだち健康通信



🍊Pick Up !🍊



🌟今回のテーマは「唾液」🌟





唾液は透明な体液ですが、最初から唾液として体内で生まれるわけではありません。



元は血液で、それが唾液腺で唾液に作り替えられたもの。



その分泌量は健康な成人ではなんと１日に１～１．５Ｌ。また、唾液には様々な成分が含まれます。



消化作用を助ける酵素アミラーゼ、粘膜保護作用のあるム...

【年末年始の診療日のお知らせ】です！

12月31日(金)～1月4日(火)は
休診日とさせて頂きます。

12月30日(木)の診療時間は
9時～15時になりますので
ご注意ください。

1月5日(水)は
9時～13時・16時～20時の
通常診療で2022年をスタートします！

よろしくお願い致します。