【メリークリスマス🎄】 皆さん、こんばんは❗️ 今年も残りわずか・・・。 お家で過ごす時間も増えてくるかと思いますが、ぜひ、お子さんやご家族と一緒に、体力アップトレーニングをやってみてください💪 ▼ウォーミングアップ編 https://www.youtube.com/watch?v=rHqcW... ▼走る編 https://www.youtube.com/watch?v=uYRHa.....