おはようございます☀ 高宮店安藤です♪ 睡眠時間の確保できてますか？ 眠りづらい、寝つきが悪い、　、 寝れないと精神的にも肉体的にも本当に辛いですよね🥶 ストレスによる自律神経の乱れ、 交感神経と副交感神経のバランスは重要です☝️ ほとんどの方が仕事でパソコンをを使う時代、 隙間時間にスマホを見ていると思います🤲 ストレートネックになったり、慢性的な肩こりや頭痛などを招いてしまいます...