おはようございます😃 高宮店の新井です‼️ 今日はまた一段と冷えますね…。 更年期かな？と思われる症状はないですか？ 症状には人それぞれですが、重い方は日常生活に支障がでて心身ともにつかれてしまいますよね🥺 女性ホルモンの分泌の乱れから、いろいろな身体の不調が現れます🤲 イライラ・不眠・だるさや疲れ、頭痛・肩こり・のぼせなど🫣 ホルモンバランスを保つためには食事や運動、睡眠の質を上...