心と身体を癒やす初めてのヨガニドラ―70分🌙 １５分のヨガニドラーは１時間の睡眠に匹敵するといわれ 自分とじっくり向き合うことができるヨガです。 前半は体の疲れをしっかりほぐすヨガ、後半にヨガニドラーで脳や心をほぐしてみませんか？ ゆったりとした時間の中で、大切なご自身の心と身体を癒しましょう。 ・日時：2021年10月28日(木)19:00~20:10 ・参加費：1,100円(税込...