📌 เพราะความสูงไม่ใช่แค่เรื่องของแคลเซียม แต่ต้องเข้าใจลึกถึง “ระบบฮอร์โมนและแผ่นกระดูก” 💥 อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดี 💥 . (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล) ...