รู้หรือไม่?!? #การออกกำลังกาย #ช่วยกระตุ้นสมองและป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ - ช่วยลดความเครียด - มีความคิดสร้างสรรค์ - ทำให้สมองเสื่อมช้าลง - เพิ่มสมาธิในการทำงาน - การควบคุมอารมณ์ดีขึ้น - ความมั่นใจใ...