😫คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีพลังหรือเปล่า? 🚶‍♂️🚶‍♀️การออกมาเดินวันละ 30 นาที อาจเป็นสิ่งที่ร่างกายคุณต้องการ!" 🚶‍♂️🚶‍♀️แค่ลุกขึ้นมาเดินเล่นรอบบ้าน หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ ทุกคนทำได้ ไม่ยากเลย...