こんにちは😊 やまと整骨院です🍀 足が攣った‼︎ ふくらはぎが攣ってという方多く見られます😣 『足が攣る原因』 それは… 循環障害・水分不足・運動不足・栄養バランス・筋肉の疲労・生活が不規則などの 原因があります🥺 しっかり水分をとって クーラーで体は冷えやすいので血流を良くして適度な運動、バランスの良い食事をとりましょう♪ #霧島市整骨院 #やまと整骨院