リンパマッサージをより効果的なものにする為の ４つの注意事項をお伝えします！ １、水分をよくとる リンパマッサージを行うと、知らないうちにかなり発汗している場合があります。 また、リンパの流れがよくなり老廃物を排泄するために水分が必要となります。 なので、リンパマッサージ後は水分を摂ることをオススメしています！ ２、ゆっくり休む リンパマッサージを行うと、血流が良くなり好転反応が起こること...