まごころ鍼灸整骨院

【寒い時、ホッカイロはNG！“保温”です！】

こんにちは。
この時季、身体中に“ホッカイロ”を貼っている方も多いのではないでしょうか？
確かに、温めると痛みも緩和して楽になりますよね(^^)
凄く分かります。
私も4年間、寝ても覚めても腰痛があって、ギックリ腰を数回しましたから、
「温めて、血行をよくしないと！」と常に思っていました。

実はその行為が、肩こり、腰痛ＮＧでしたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ...

【朝ご飯食べてますか？】

筋肉をつけるにしても
ダイエットするにしても
炭水化物（糖質）はとった方が良いです。
（砂糖系やスナック菓子は論外）

なぜでしょうか？
ご飯や、パンなどの炭水化物はカロリーが高いですが
カロリーは身体を動かすエネルギーになります。

エネルギー不足の時は、
何をエネルギーとして身体を動かすか知っていますか？

それは、タンパク質を分解してエネルギーに変えます。

...

【お知らせ】

明日、15日(土)は都合によりお休みします。



もう一つ

【はりきゅうの日、開催のお知らせ】

18日(火)、19日(水)

肩ラク鍼(灸)、腰かる鍼(灸)、視界スッキリ鍼

各コース、3,300円が→1,650円で受けれます。



只今、絶賛受付中です。

お気軽に受けたい方も是非この機会にどうぞ！

※視界スッキリ鍼は、目元のお化粧が取れますのでご了承ください。

...

【身体は食べ物から作られる？？】

こんにちは🌞まごころ整骨院です。
今回は【消化】に次いてお伝えします。

身体は「食べ物から作られる」と言いますが
正確には「消化・吸収」したものから作られます。

どれだけバランスの取れた食事を摂っていても
胃腸の調子が悪いと栄養不足になります。

貧血気味の人は、消化する為の胃酸の分泌が上手くいってなく、鉄分不足があるかもしれません。
ピロリ菌がいれば...

こんばんは！
まごころ整骨院です🦴

今回は
【ウォーキングマシンは身体に良い？？】

ウォーキングマシン、トレッドミルなど、天候に関係なく
身体を使えるのはメリットですね！

そんな便利なマシンが身体に対する影響をお伝えします。

先ず、ヒトの身体が動く時は、骨盤から動き始めて、
各箇所が連動して動くようになっています。

通常の歩行は、
力点→骨盤、支点→骨盤、作用点→足(脚)
なので、...

こんにちは！
まごころ整骨院です🦴

クーラーの部屋にずっといると、だるくなりますね🥶⚠
自律神経が乱れて、夏バテの原因になりますので、汗をかく事も忘れないようにしましょう💦

今回は、こういう方は「タンパク質🥚」摂取に注意⚠と言うお話です。

タンパク質は、身体の殆どを構成するもので、確かに必要です。
関節を修復させて“潤滑”にも必須な栄養素🦴

ただ、タンパク質は消化に時間が掛か...

【お知らせ】　　　　　　
こんにちは！まごころ整骨院です。

6月号のまごころ通信発行しました。
今回は「体育座り」についてお伝えしましたが、
文章だと伝わりにくかったと思います💦
疑問、ご質問があれば何でも聞いてくださいm(__)m

さて、今月の8日(水)、9日(
木)は
「はりきゅうの日」を開催いたします。
通常、1回、3,300円が、
なんと50％OFFの、
1,650円でお受けでき...

Renta!

chocoZAP

健康コーポレーション

東京中央美容外科

テレビ東京

キッコーマン

コミックシーモア

楽天市場

ピクトリンク

郵便局［ぽすくま］

出前館

郵便局　[eお届け通知]

dポイントクラブ

荒野行動

Indeed

SUNTORY　みんなの炭酸！

ゾゾタウン

HWDS-Official

ぶるぶるどーぶつ

上海ディズニーリゾート

腰痛、坐骨神経痛、肩こりなど様々な不調は改善出来ます✊

まごころ鍼灸整骨院

Mixed media feed

Basic info

You might likeSee more