こんにちは！ まごころ整骨院です。 日中は暑いですね🌞 外を歩けないと、運動不足になってしまいますね💦 骨盤の回転軸をしっかり保ちたいものです。 また、身体を使わないと内臓脂肪が付いてきますので、 その対策も必要です。 そこで、骨盤、背骨の軸を修正して、 骨盤を引き締めるエクササイズを動画で作りました。 是非、視聴ください。 簡単なので、続けられると効果出ますよ😊 【1日6分。骨...