ストレス解消法3選‼️ 1. 深呼吸や瞑想を試してみることで、リラックスできる 2. 身体活動や運動は、ストレスホルモンの減少に役立つ 3. 趣味や興味を持つことは、気分転換やストレス解消に効果的 心もカラダも健康的なライフスタイルに‼️ . . 【女性専用パーソナルジム】V.I.P GYM立川店 V.I.PGYMにお越し頂いている方をご紹介！！ "週1回で痩せられる‼︎" 『理想のカ...