ビタブリッドジャパン

濃厚チョコと幸せがあふれだす💖
レンジでフォンダンショコラ🍫

お子さまと一緒に体作りと幸せづくり、いかがですか👩‍🍳？

＜材料＞4個分
レベルアップ（ココアミルク風味）　2杯
ホットケーキミックス　100g
ココア　10g
牛乳　50ml
卵　1個
無塩バター　10g
チョコレート　80g
粉糖　大さじ1

＜作り方＞
1、ボウルにホットケーキミックス、レベルアップ（ココアミルク風...

レンジで簡単🥳見た目もかわいい🤩✨
いちご大福のご紹介です👩‍🍳🍴

＜材料＞4個分
レベルアップ（イチゴミルク風味）　1杯
白玉粉　60g
砂糖　20g
水　100ml

いちご　4粒
こしあん　100g
片栗粉　大さじ2

＜作り方＞
1、いちごはヘタを取ります。ラップの上に粒あん25gを置いて、薄くのばしてからいちごをのせてこしあんで包みます。同じように4個作ります。
2、ボウ...


今回のレシピはレベルアップを2種類とわかめを使った簡単レシピ👨‍🍳

わかめはミネラルを中心に成長期に必要な栄養が豊富💥💪

身体の成長を助けるヨウ素とカルシウムが含まれているので、子どもに積極的に食べさせたい食材😋🍴

わかめたっぷり海藻ツナコーンサラダ🍴

＜材料＞2人分
（ドレッシング）
レベルアップ（コーンポタージュ風味+ヨーグルト風味）各1杯
マヨネーズ　大さじ2
ヨ...

みなさん、チーズはお好きですか？🐭
カルシウムが摂取できるなど、健康にいいとされているチーズ🧀
実はこのチーズは虫歯の予防の効果が🦷
チーズはエナメル質が溶けるのを防ぎ、虫歯予防につながるそうです🙆✨

ピーマンのチーズ入り肉詰め

＜材料＞2人分
レベルアップ（コーンポタージュ風味）　2杯
ピーマン　3個
合いびき肉　150g
玉ねぎ　1/4個
にんじん　1/4本
粉チーズ　大さじ2...

日に日に寒さが増してきましたね🥶❄

肌が感じる寒さはもちろん、自律神経のバランスが乱れることなどによる「冷え」には飲んで温める内側からのケアが大事🔥

あったかドリンクはほっこり癒やしの時間ももれなくついてきちゃいます🤩🙌

シナモンジンジャーココア

＜材料＞1杯分
レベルアップ（ココアミルク風味）　1杯
牛乳　200ml
生姜　少々
マシュマロ　2,3個
シナモンパウダー,スティ...

🥚卵と鮭の雑炊🥚
年末年始の朝ごはんにもオススメ👩‍🍳心も体もぽっかぽか💥

＜材料＞2人分
レベルアップ（コーンポタージュ風味）　2杯
ごはん　200g
顆粒だし　小さじ1
塩　ひとつまみ
水　400ml
料理酒　大さじ1
焼塩鮭　1切れ
卵　1個
白ネギ　1/4本
塩　ひとつまみ

三つ葉　少々
白ごま　少々

＜作り方＞
1、三つ葉は2㎝程の長さに切ります。白ネギは縦半分にして...

バナナきな粉マフィン🍌🧁

バナナ🍌は育ち盛りの子どもにもってこいの万能果物🙆🎉
栄養バランスに優れたバナナ🍌には骨の形成を助け、カルシウムの吸収を促進します🦴🎊

ぜひ、朝食やおやつに親子で作ってみてはいかがでしょうか🤗❓

＜材料＞マフィン型4～5個分
レベルアップ（バナナミルク風味）　2杯
バナナ　1本
レモン果汁　小さじ1
卵　1個
砂糖　30g
牛乳　30ml
菜種...

クリームチーズのドライフルーツディップ🍓

ナッツ🥜に多く含まれる不溶性食物繊維を効果的に摂取して腸内環境を整えましょう🙆✨
ヨーグルト🥛チーズ🧀などの発酵食品と摂取することで✨善玉菌✨を増やし、整腸作用を促します☝️

＜調理時間目安＞
約15分

＜材料＞2人分
・レベルアップ（イチゴミルク風味）2杯
・クリームチーズ　100g
・はちみつ　小さじ1
・レモン果汁　小さじ1/2
...

本日は腸内環境を整える✨レシピをご紹介👩‍🍳‼️
腸内環境を整えることで免疫力もアップ🙆

バナナとチーズでお腹スッキリ💫便秘に効果的🎉

【バナナとクリームチーズのロールサンド】

＜調理時間目安＞
約40分※冷やし時間込

＜材料＞2人分
・レベルアップ（ココア）2杯
・クリームチーズ　100g
・牛乳　大さじ1
・バナナ　1～2本
・レモン果汁　小さじ1/2
・サンドウィッチ用...

今回のレシピはマッスルフード💪✨💪

ヨーグルトと鶏肉で筋力アップにかかせない良質なたんぱく質がとれちゃうマッスルフードレシピです👩‍🍳

お子さまも美味しく食べられる鶏肉のヨーグルトカレー🍛🍴

これからの時期、風邪をひきにくい身体づくりのために食事から筋力アップしちゃいましょう🤗✨

＜調理時間目安＞
約30分

＜材料＞2人分
・レベルアップ（ヨーグルト）2杯
・鶏もも肉　...

季節の変わり目の時期になると、子どもは気温🌡️の変化に対して『自律神経』の切り替えがうまくできず、心身への負担が高まり、疲れやすくなったり、風邪を引きやすくなるケースが増えます😥💦

そんなときは、✨ビタミンB群✨の強化を‼️代謝を促し、疲労回復に力を発揮するほか、神経伝達にも欠かせません💥ストレス対策にもおおいに力を発揮する栄養素なのです🧐‼️

今回のレシピはお子さまと一緒に作っ...

今回のレシピは残暑に負けない👊
マッスルフード💪✨💪

卵と納豆で筋力アップにかかせない良質なたんぱく質がとれちゃうマッスルフードレシピです👩‍🍳
大人も大満足の一品なので休日の家族ランチにもおすすめ🍴
納豆はエネルギー、タンパク質、脂質ともにバランスよく含まれている食材で成長期のお子さまにピッタリ🙌
筋力アップには筋トレだけじゃなく、食事が大事ですよ☝️

＜調理時間目安＞
約...

たった10分で⏳疲労回復にクイックチャージ💪
アスパラガスのスムージー🥤

どんな料理にも合う使い勝手のいいアスパラですが、「脇役」のイメージが強いのでは🧐？

しかし💥このアスパラガスはアスパラギン酸という【疲労回復やスタミナ増強に効果のあるアミノ酸の一種】が豊富なんです🎊

もともとアスパラから発見された成分で、その名前もアスパラに由来しています🤗✨

しかも💥疲労回復だけで...

心を元気に✨幸せホルモンチャージ✨
朝食にもおやつにも食べ応え⭕‼️

【🍞バナナクリームチーズトースト🍞】

＜材料＞2人分
・レベルアップ（バナナ） 2杯
・クリームチーズ　70g
・レモン果汁　小さじ1
・食パン（6枚切り）　2枚
・バナナ　1～2本
・くるみ　30g
・はちみつ　少々

＜作り方＞
1、バナナは1㎝程の厚さに輪切りにします。くるみは手で少し細かく割ります。
2、常温...

心を元気に🤩✨
幸せホルモン✨をつくれるレシピをご紹介👨‍🍳

子どもたちの心の病が増えている今だからこそ‼️
食事から幸せホルモンを増やしませんか🥰❓

【フルーツヨーグルトアイスキャンディー🍨】

＜材料＞80ml×3個分
・レベルアップ（ヨーグルト） 2杯
・ヨーグルト　80g
・生クリーム　50ml
・キウイ　1個
・オレンジ　1個
・ブルーベリー　9粒

＜作り方＞
1、キ...

【鮭ときのこのワンポットクリームパスタ】🍝🐟

お魚嫌いなお子様も食べやすいレシピになっています🤗
ママも楽チンなワンポットパスタ🍝なので、夏休みのランチにもオススメ😍

＜材料＞2人分
・レベルアップ（コーンスープ）　2杯
・生鮭　2切れ
・塩、コショウ　少々
・薄力粉　大さじ2
・しめじ　1/2株
・玉ねぎ　1/4個
・オリーブオイル　小さじ2
・バター　20g
・牛乳　400m...


大豆には、脳の細胞を活性化💪させるといわれている栄養素「レシチン」が豊富に含まれていて、「記憶力や集中力を高める」効果があるとか🤓⁉️

そこで今回は、きなこ×レベルアップで集中力を高めるドリンクレシピをご紹介👩‍🍳✨
ちょい足しレシピで気軽にチャレンジ🤩

豆乳きな粉ココア🥃

＜材料＞1人分
・レベルアップ（ココア） 1杯
・豆乳　150ml
・きなこ　大さじ1/2
・氷　　...

飲む点滴！？親子で飲める栄養満点💪
アレンジレシピのご紹介です👩‍🍳

🍓甘酒いちごミルク🍓

【材料】※2人分
・レベルアップ　2杯
・麹甘酒　200ml
・牛乳　150ml
・氷　少々
・いちご　１個
・ミント　少々

【作り方】
①容器に牛乳、麹甘酒、レベルアップを入れてよく混ぜ合わせます。
②グラスに氷を入れて甘酒いちごミルクを注ぎ、半分に切ったいちご、ミントを飾ります。

...

フルーツの栄養🍎たっぷりのお手軽サラダ🥗
アレンジレシピのご紹介です👩‍🍳

＜材料＞2人分
●レベルアップ（ヨーグルト）　1杯
●ヨーグルト　200g
●塩　小さじ1/2
●コショウ　少々
●カレー粉　小さじ1/3

●きゅうり　1/2本
●ミニトマト　4個
●リンゴ　1/4個
●オレンジ　1/2個

＜作り方＞
①きゅうりは半月切り、ミニトマトは1/4にカット、リンゴはいちょうぎり...

ザクザクおいしい😋🎶

レベルアップを使用したおやつにぴったりな、栄養満点簡単レシピをご紹介👩🏻‍🍳

ドロップクッキー🍪

【材料】※2人分
●バター　50g
●砂糖　30g
●卵　1/2個
●薄力粉　70g
●レベルアップ（ココアミルク風味）9g
●チョコレート　30g
●お好みのナッツ　40g

【作り方】
①常温に戻したバターをなめらかになるまで混ぜ、砂糖を加えしっかり全体...

しっとり＆サクサク食感😋🍴

レベルアップを使用した、子どもも喜ぶ栄養満点簡単アレンジレシピのご紹介です👩🏻‍🍳

キャラメルバナナチーズケーキ🍌

【材料】※4人分
●バナナ　大1本（150g程度）
●砂糖　70g
●水　大さじ1
●生クリーム　200ml
●ココアサンドクッキー　80g
●クリームチーズ　200g
●卵　2個
●薄力粉　30g
●レベルアップ（バナナミルク風味）...

電子レンジで簡単アレンジ😋✨
火を使わないからお子様と一緒でも安心😌♥

チョコバナナクレープ🍌

＜材料＞2人分
【ヨーグルトクリーム】
レベルアップ　2杯
ヨーグルト　400g

【クレープ生地】
卵　1個
砂糖　20g
牛乳　30ml
薄力粉　50g
バター　10g

【トッピング】
チョコソース　適量
バナナ　1本
ミント　少々

＜作り方＞
1、ザルとボウルの上にキッチンペーパ...

鯉のぼりモチーフ🎏のオムライスです😋
お子様の成長をお祝いする栄養たっぷりのアレンジレシピのご紹介です😆♥️

◎鯉のぼりオムライス🍳

【材料】※2人分
＜チキンライス＞
玉ねぎ　1/4個
ピーマン　1個
鶏もも肉　100g
バター　10g
ごはん　300g
ケチャップ　大さじ4
塩、こしょう　少々

＜薄焼き卵＞
卵　3個
牛乳　大さじ2
レベルアップ（コーンポタージュ風味）　2杯...

栄養満点で見た目もかわいい💗

レベルアップを使用した子どもも喜ぶ簡単アレンジレシピのご紹介です👩🏻‍🍳🥣

いちごミルク寒天🍓

【材料】※2人分
●いちご　200g
●砂糖　大さじ1
●水　200ml
●粉寒天　4g
●牛乳　300ml
●レベルアップ（イチゴミルク風味）9g

【作り方】
①いちご1個は粗みじん切りにし、残りは半分にカットします。
②鍋に粗みじん切りにしたいち...

サクしゅわ新食感🥰
レベルアップを使用した栄養満点簡単アレンジレシピのご紹介です👩🏻‍🍳

いちごのメレンゲクッキー🍓

【材料】※2人分
●卵白　1個分
●粉糖　大さじ1
●いちごジャム　大さじ1
●レベルアップ（イチゴミルク風味） 4.5g

【作り方】
①卵白をハンドミキサーで泡立てます。
②角が柔らかく立つ位まで泡立てたら、粉糖、いちごジャム、レベルアップを順に入れて混ぜ合わ...

フルーツとの相性抜群👌

見た目も華やか🍓🍊🥝
栄養たっぷりな簡単アレンジレシピのご紹介です👩🏻‍🍳

フルーツサラダ🥗

【材料】
＜サラダ＞
●鶏むね肉　100g
●はちみつ　大さじ1
●塩　小さじ1/3
●こしょう　少々
●料理酒　大さじ1
●オレンジ　1個
●キウイ　1個
●イチゴ　2個
●ベビーリーフ　適量

＜ドレッシング＞
●レモン...

パリパリ食感が癖になる😋♪
余った餃子の皮を使った栄養満点簡単アレンジレシピのご紹介です👩🏻‍🍳

マシュマロピザ🍫🍕

【材料】※2人分
●レベルアップ（ココアミルク風味）9g
●牛乳　小さじ1
●マシュマロ　中9個
●餃子の皮　6枚
●アーモンドスライス　20g
●チョコレートソース　お好み

【作り方】
①牛乳とレベルアップは混ぜ合わせ、マシュ...

ボリューミーで栄養満点😋
フルーツを使用した栄養満点簡単アレンジレシピをご紹介👩🏻‍🍳

バナナパンプディング🍌

【材料】※2人分
●バケット　1/2本
●バナナ　1本
●卵　2個
●牛乳　200ml
●レベルアップ（バナナミルク風味）9g
●バター　10g
●レーズン　30g
●粉糖　適量
●メープルシロップ　適量

【作り方】
①バケット...

ほっと体も温まる☺️🔥
ホワイトチョコを使用したご褒美ドリンクの簡単アレンジレシピをご紹介👩🏻‍🍳

ホワイトチョコのホットドリンク☕︎

【材料】※2人分
●牛乳　200ml
●ホワイトチョコ　適量
●レベルアップ（イチゴミルク風味）9g

【作り方】
①牛乳を電子レンジ（500W）で1分ほど温めます。
②1にホワイトチョコを加え、溶けるまで混ぜます。
（...

とろふわ食感がおいしい💞
朝食やおやつにぴったりな、簡単本格フレンチトーストレシピのご紹介です👩🏻‍🍳

ココアフレンチトースト🍞

【材料】※2人分
●卵　2個
●牛乳　150ml
●レベルアップ（ココアミルク風味）9g
●食パン（6枚切り）2枚
●バター　10g

【作り方】
①卵を軽くほぐしながら牛乳を注ぎます。そのあとレベルアップを入れしっかりと混...

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