クリームチーズのドライフルーツディップ🍓 ナッツ🥜に多く含まれる不溶性食物繊維を効果的に摂取して腸内環境を整えましょう🙆✨ ヨーグルト🥛チーズ🧀などの発酵食品と摂取することで✨善玉菌✨を増やし、整腸作用を促します☝️ ＜調理時間目安＞ 約15分 ＜材料＞2人分 ・レベルアップ（イチゴミルク風味）2杯 ・クリームチーズ　100g ・はちみつ　小さじ1 ・レモン果汁　小さじ1/2 ...