季節の変わり目の時期になると、子どもは気温🌡️の変化に対して『自律神経』の切り替えがうまくできず、心身への負担が高まり、疲れやすくなったり、風邪を引きやすくなるケースが増えます😥💦 そんなときは、✨ビタミンB群✨の強化を‼️代謝を促し、疲労回復に力を発揮するほか、神経伝達にも欠かせません💥ストレス対策にもおおいに力を発揮する栄養素なのです🧐‼️ 今回のレシピはお子さまと一緒に作っ...