【閉蔵はぽかぽかゆったり】 いよいよ本格的に寒くなってきました！ 東洋医学では冬は「閉蔵（へいぞう）」といいます。 これは、蔵を閉じ、陰と陽を護る季節という意味です。 ここでいう陰とは潤い、陽はエネルギーと捉えます。 この陰と陽、養われる時間帯があり、 陰は日が沈んでから、陽は太陽が昇ってから、と考えられています。 そのため、古くから冬は、いつもよりほんの少し早く寝て、朝はゆっく...