【Q&A！乾燥で体がかゆい！】 質問、いただきました！ Q.冬になって体が乾燥して辛いです。水分が足りないと思って水を多めに飲んでいるのに良くなりません A.しっかり休んで、食べ物を選ぶ 全身の潤いが不足している状態かもしれません。 東洋医学では、潤いは夜作られるので、早寝を心がけるのが大事です。 忙しくてなかなかそうもいかなかったり、体質的に寝つきが悪いのであれば、夜は...