体を温めて免疫力をアップを✨ おはようございます！さくら通り整骨院です☀ １２月に入り寒い日が続いていますね🥶 体の冷えは免疫力を下げてしまい風邪などひきやすくなってしまうため、今回は体を温める方法を紹介させていただきます💡 ①適度な運動🏃‍♂️ 運動することで血液を送り出すポンプ（足の筋肉）が強くなり、筋肉量が増えて基礎代謝量が多くなるため熱を生みやすい体になります ②入浴♨ 「...