ストレッチで首こり予防を✨ おはようございます！さくら通り整骨院です🌤 長時間スマホを見たりパソコン作業をしていると首こりを感じる方が多いと思います💦 首こりは首周りの筋肉をほぐしたり伸ばしたりすることによって改善することが可能です🙆‍♂️ そこで今週は職場や自宅でできる首のストレッチを紹介させていただきます😊 ➀首の左右のストレッチ 肩の力を抜きリラックスさせ、右手を頭の左側に回...