❗️長高補對了嗎❓ 蛋白質比鈣更重要! #全全探長P 詢問營養師後發現 😺補充蛋白質甚至比鈣更重要呢!? @朋友 分享你或孩子怎麼補充蛋白質！ 爸爸媽媽聊起來～ 全全探長P 帶你這樣吃(筆記抄起來)： 兒童每日要吃體重1.2 到1.5 倍的蛋白質 以35 公斤的學童為例 每日至少要吃42.5 g 的蛋白質！ 你可以這樣吃～ 🥣早餐 一小碗 #林鳳營希臘式優格 130g含有...