当サロンについて
大分市中津留にあるYOGA SALON ROCORE（ヨガサロンロコア）は定員6名までの少人数制、完全予約制のヨガサロンです。ご縁を大切にしお一人おひとりと丁寧に向き合ってヨガをお伝えしたいと思っています。
現在8名のインストラクターが在籍しており、様々なヨガクラスが選べるのも特徴です♪
楽しいヨガで心と体をリフレッシュ！病気の予防や不調の改善に。ストレスを溜めないしなやかな心を育み毎日を楽しみましょう。
また、ロコアではヨガインストラクター養成講座にも力を入れて取り組んでいます。ヨガには人生を変えるほどの叡智が詰まっています。気になる方はお気軽にお問い合わせください。
ヨガサロンロコア中津留店のメニューSee more
大分市ヨガサロンロコア中津留店のヨガクラスは最大6名までの少人数制。 超少人数だからこその適切なアドバイスや改善ができます。生徒さまの様子を観察しながら丁寧にレッスンを進めていきます。アットホームな雰囲気もロコアが初心者さんに気に入っていただける理由の一つです。男性もお気軽にご参加ください。
インストラクター養成講座2024年4月開講！受講生募集開始！！ 大好きなヨガを学ぶ、伝える。ヨガインストラクターになるための養成講座開講です♪ヨガサロンロコアは大分市で本格的にヨガを学べるスクールです。 無料説明会開催！
パーソナルレッスンではそれぞれのご希望を伺い、目的に応じたレッスンを組み立てていきます。ダイエット・腰痛や肩こりの改善・姿勢の改善・柔軟性の向上などあなたのご希望をお聞かせください。男性もお気軽にどうぞ。
少人数ヨガクラスのおすすめポイント！See more
みんなそれぞれ柔軟性や筋力、体のクセも全く違います。お一人おひとりをしっかりと見てアドバイスができるのは少人数だからこそ。ロコアではヨガの効果を感じてもらえるように丁寧にレッスンを進めていきます。「今まで間違ったポーズをやっていました」「わかりやすく教えてもらえてうれしいです」と感想をいただきます。
不良姿勢が原因でお腹がぽっこり、横から見たら厚みが・・・。腰痛や肩こり、猫背の原因にも。 ロコアではヨガのポーズを通してインナーマッスルを鍛え、良い姿勢へと導いていきます。 ロコアに継続してきてくださっている生徒さんの中には「ヨガを始めて体が薄くなりました！」「引き締まって痩せた？と言われる」と喜びの声もいただいています。
ヨガをすると酸素が体中に巡り、血行やリンパの流れが良くなります。冷えやむくみ改善にもヨガはおすすめ。全身を使って行うヨガは心地いいのに痩せやすくなる、女性に嬉しいフィットネスです♪ ストレスもやわらぎ、心も体も軽やかに毎日を過ごせます。
レッスン内容の詳細See more
リラックスしたい方、体に痛みがある方におすすめのクラスです。3コースあります。 ◆ゆったりヨガ 座ったポーズがメインのクラス。体にケガや痛みがある方にも。ゆっくり呼吸をしてカラダもココロもゆったりできるクラス。 ◆リストラティブヨガ ブロックやボルスターなど補助具を使いながら体をとことんリラックスさせていくクラス。体の力を抜くのは難しい。 ◆陰ヨガ ひとつのポーズを３分から５分時間をかけて行うクラス。
適度に動きたい！でも難しいのはムリ！そんなあなたにおすすめ。 ◆アロマヨガ 天然のエッセンシャルオイルの香りと共にヨガをしましょう。リラックスしたい方に。 ◆リラックスヨガ 体がよりリラックスしやすくなるようにプログラムしています。 ◆マインドフルネスヨガ ヨガをしながらご自分の身体の感覚や呼吸、湧き出てくる感情に気づいていきます。瞑想的なヨガ。 ◆骨盤調整ヨガ 骨盤を整えることで体全体を整えていくクラス。体が整った～！と実感できるヨガ。 ◆内臓ケアヨガ 内臓の働きを活性化し、ためない体作りを。 ◆ゆるコアヨガ 筋膜リリースローラーを使ったクラス。筋肉をゆるめ、コアを使うヨガをするクラス。 ◆ボディメイクピラティス 細かく体の各部位に働きかける動きで理想の体型へボディメイクしていきます。 ◆デトックスヨガ ★２つのクラスの中では動きの多いクラス。ちょっと動きたい方に。 ◆アンチエイジングヨガ いつまでも若々しくいたい方へ。エイジングケアに良いポーズを取り入れ細胞を活性化。 ◆リラックス経絡ヨガ 経絡とは気や血の通り道。気や血を巡らせ体を整えます。 ◆アシュタンガヨガ（初級） 先生の誘導でアシュタンガヨガのポーズを行っていくクラス。日本語でわかりやすく説明しながら進めていきます。
ヨガインストラクター養成講座
－ヨガを学ぶ。ヨガを深める。－
ロコアのヨガインストラクター養成講座では
ヨガの歴史や哲学、アーサナなどヨガの本質を学び、
そしてご自身の身体で経験していきます。
深くヨガを理解し、
そして古代から伝わるヨガの叡智を
まずはあなたが体感し、
自分自身のものにしていきましょう。
あなた自身の経験から紡ぎ出される言葉たちは
生きた言葉として多くの人に伝わる
愛のメッセージとなることでしょう。
＜ こんな方にオススメです！✨ ＞
◆ヨガインストラクターになりたい
◆将来的にヨガの先生を目指している
◆副業でヨガのレッスンをしたい
◆家族や友人にヨガを教えたい
◆ヨガのことをよく知りたい
◆ヨガが好きで学びたい
◆ヨガはあまりしたことがないけど興味がある
◆幸せな人生を生きたい
◆人生の為に学びたい
◆今の現状を変えていきたい
◆自分の為にヨガを学びたい
◆自分の仕事のスキルアップのためにヨガを取り入れたい
◆男性も女性も年齢も問いません！！
詳細はこちら⇨https://rocore.biz/teacher-training/
パーソナルレッスンについて
マンツーマンで行うパーソナルレッスンと生徒様2名～で行うセミパーソナルレッスンのご案内です。
パーソナルレッスンではよりあなたの目的に合ったレッスンをすることができます。
またお友達同士やご家族で一緒にレッスンをすることで楽しく効果的なヨガレッスンができます。
男性OK！お子様連れでもどうぞ。
＜ 料金 ＞
【パーソナルレッスン】
1回75分 ￥6600-(税込)
【セミパーソナルレッスン】
2名様のレッスン
1回75分 お一人￥3,300-（税込）
【チケット】
3回チケット 18,000円（税込）＊有効期限2か月
5回チケット 27,500円（税込）＊有効期限3か月
3名様以上は1回75分 お一人2,500円（税込）です。
（チケットは使えません）
・高品質ヨガマットレンタル無料
・完全予約制
お客様の声やその他詳細はこちらから⇨https://rocore.biz/personal/
シンギングボウルヒーリングについて
シンギングボウルというものをご存じでしょうか？
今やシンギングボウルは世界中で人気の癒しのツールです。3000年も昔からシャーマンによって人々の心身の健康を守るために使われてきたと言われているシンギングボウル。現代ではヨガや瞑想、ヒーリングによく使われています。その波動は細胞レベルで深い癒しを起こし、前世や過去のカルマを浄化して、清らかな心身へと導いてくれます。
シンギングボウルの倍音にはヒーリング効果があるとされています。倍音とは基本的な音の複数倍になっている振動のことをいいます。何とも言えない不思議な感覚や心地よさを感じる倍音には「1/fゆらぎ」があるとされており、これが私たちに心地よさや安らぎ、癒しをもたらしてくれるのです。
シンギングボウルを体験すると音を体で感じるという感覚を味わうことができます。美しい音色と波動が体中の細胞を振動させ、耳から入ってくる音だけではなく全身でシンギングボウルの音を感じているという体験。また、その振動は身体の中に詰まって溜まった血液やリンパの流れを促しデトックス(排出)してくれます。
美しい音色と音の波動が外の世界の全ての音や情報をシャットダウンしそのシンギングボウルの音だけが頭の中で響き渡り、とても深い瞑想状態へと導いてくれます。瞑想が苦手な方もシンギングボウルの波動で瞑想後のような脳がリラックスしたスッキリ感を得ることができます。
ロコアで使用するシンギングボウルは本場ネパールから取り寄せられたシンギングボウルです。ネパールの職人さんがひとつひとつ丁寧に手打ちで作っているため量産はもちろんできません。職人の腕によってもシンギングボウルの音や響きは変わります。高品質なシンギングボウルを作ることができる工房で、熟練の職人による手打ちのシンギングボウル。そんな数少ないシンギングボウルの中からさらに厳選されたもの、師匠から許可されたものを使わせていただいております。
昨今、世界中で人気のあるシンギングボウルは大量生産され、お土産品店などで安価に手に入るものも多いです。ただ聞いていただければその違いは明らかで、きっとその体験にご満足いただける事と思います。
メニューは3種類！
・7ボウルリラクゼーション
・バランス調整ヒーリング
・波動ヒーリング
全て1回5000円です！
詳しくはこちらから⇨https://rocore.biz/singingbowl/
ボディトリートメントについて
日頃の疲れを癒す、極上のボディトリートメント
ヨガとボディトリートメント（もみほぐし）の相性は抜群！！
yogaでの身体のケアとはまた違った、プロの手を借りて行うボディケアは極上のひと時。羽が生えたように軽い身体を体感してみませんか？
着衣のまま行える施術ですので、お気軽にお越しください＾＾
セラピストは某5つ星ホテルのスパでの勤務経験もあるセラピスト歴13年以上のベテランセラピスト。
丁寧な施術と優しいタッチのトリートメントが大人気の予約でいっぱいのセラピストでした！！
1年ほどセラピストから離れていたのですが、人の身体に触れることが好き、やはりずっと続けていたい。との思いはなくならず、縁あってロコアでボディトリートメント（もみほぐし）をしてくれることになりました。
「お客様から何の言葉はなくとも、帰り際のお顔がスッキリと清々しくなっているのを見るだけで幸せです。」
そう語るセラピストのMIKIさん。
トリートメントをしていると、その方の弱っているところ、滞りがあるような箇所に自然と手が引き寄せられて行ってしまうことがあるのだとか。（全員ではないです）
＊疲れがたまっている。
＊身体にこりを感じる
＊背中が痛い
＊身体にだるさがある
など感じている方はもちろん、
＊日頃のストレスを解消したい
＊リラックスしたい
＊自律神経を整えたい
＊自分へのご褒美♡
ぜひ一度MIKIさんのボディトリートメント（もみほぐし）を受けてほしいなと思います♪
予約可能日時はロコアのヨガレッスンがない時間帯に限定されてしまいますが、ぜひ自分の身体を愛する時間としてご利用くださいませ♡
メニューや料金はこちらから⇨https://rocore.biz/bodycare/
レッスンスケジュールについて
レッスンスケジュールはHPに掲載しております。
⇨https://rocore.biz/schedule/
体験のご予約や料金についてなど、気になることがございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☺️
【LINEからのお問い合わせ例】
体験希望です。
お名前：
希望日時：〇月〇日10:00～○○ヨガ
質問内容：ヨガ初心者です。運動は苦手で腰痛があります。どのクラスがおすすめですか？平日の午前中が都合がいいです。
このような内容でメッセージをください。24時間以内に返信いたします。
インストラクターの紹介See more
ロコアオーナー 🌼生き方を伝えるヨガ講師 アシュタンガヨガの指導が得意です。子どもを出産後、体の衰えを感じてヨガに出会いました。ヨガをすることでマインドが変わり、自分の人生を好きなように生きよう！とその生き方を続けています。自分の人生を変えてきたヨガの方法やマインドを伝えていくのが使命です♪
インストラクター 🌼人に寄り添うヨガ講師 私がヨガに出逢ったのは21年ほど前になります。初めての子育てで心身のバランスを崩した私を救ってくれたのがヨガでした。 ヨガは他の誰とも比べない自分の人生を歩くことを私に教えてくれました。 ありのままの自分を好きになる時間を過ごしましょう♪
インストラクター 🌼メンズヨガもお任せください！ スピリチュアルの高いヨガが好き♡興味を持ったらとりあえずやってみる♪休日は家庭菜園＆料理しながら、ダラダラと一人でお酒の飲むのが好き！好きな物→カニ・いちご・シャインマスカット・お酒♡
インストラクター 🌼おばあちゃんヨガインストラクターを目指しています！ 私が今まで指導を受けてきた方々がおじいちゃん、おばあちゃんヨガインストラクターでした。 就職、結婚、高齢出産、育児、親の介護と人生の様々な経験を乗り越えていけるのも先人方の暖かい眼差しの下、ヨガを続けているおかげだと思っています。 私がおばあちゃんインストラクターに頂いた暖かい眼差しを次の世代である方々に伝える事が先人たちへの恩返しになるという気持ちでヨガを伝えさせて頂いています。
インストラクター 🌼アシュタンガを極める 「動く瞑想」とも言われる伝統的なアシュタンガヨガが好きで、私もアシュタンガヨガ練習生です。以前はHOTEL SPAでセラピストしてました。車が好きで、いろんな景色を見にドライブしてます♪プチ旅行も好きなので色んな所に行きますが、かなりの方向音痴です（笑）
インストラクター 🌼自然が大好き！ 若いころから、運動好きで頑張り過ぎた結果あらゆる怪我を経験、40代後半になり、坐骨神経痛を発症し、腰〜ひざ〜足首まで痺れと痛みに悩まされ続けました。 整骨院、整体、鍼いろんな治療にお金と時間を費やしても一向に改善せず、整形外科で手術も勧められ本気で考えてました。 どうやったら治るのか分からず苦しんでる時に、ロコアでヨガに出会い良い呼吸の仕方を学び、関節トレーニングで、弱っている筋肉を知り、いろんなの方のサポートを受けながら自己治癒力で改善できました。 なので、痛みに苦しんでるひとの気持ちがよくわかります。この経験を活かして多くのひとを助けていきたいと思ってます。
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