6 อาหารบำรุงกระดูก 1. ปลาปลานับว่าเป็นหนึ่งในแหล่งของแคลเซียมชั้นยอด 2. โยเกิร์ตผลิตภัณฑ์จากนมที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง 3. กล้วยกล้วยเป็นอาหารที่สามารถช่วยป้องกัน การเกิดโรคกระดูกเสื่อม 4. นมอาหารบำร...