丹田コンディショニングとは 丹田の役割 丹田は人間の中心に位置する部分で、気の流れを整える役割があります。丹田は、おへその下、恥骨の上あたりに位置すると言われるエネルギーの中心です。古来より、東洋医学では丹田が生命エネルギーの源泉と考えられてきました。丹田を意識することで、体のバランスを整え、心身の安定を図ることができるとされています。 コンディショニングの基本 コンディショニングは心...