イライラは当たり前、中高年のストレス倍増！原因と対策 健康 イライラ 更年期 こんにちは、パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオ Hearts227のトレーナー、戸村能久です。 今回は、多くの中高年女性が抱える悩み、「イライラ」と「ストレス」について、その原因と対策をお話しします。 近年、30代から70代の女性たちが、以前にも増してストレスを抱えているという研究結果が出ています。「な...