エイジングケアの新常識！運動がもたらす健康と美の効果 はじめに 運動をすれば若さが保たれ、長生きできる！その科学的な理由とは？ 周りにいる若々しい人たちには、何か特別な秘訣があるのではないかと気になりませんか？ もちろん、化粧品や食べ物で肌の美しさや健康を保っている人もいますが、近年ではエイジングケアの一環として『運動』が欠かせないことがわかってきました。 今回は、運動が健康や美肌...