FTFのコンセプトは「"あしもと"から悩みのない体を作る」です。 コロナ禍で働き方にも大きな変化があり、リモートワークで不調を訴える方がすごく増えました。 ・むくみ ・眼精疲労 ・肩こり ・冷え性 ・膝や腰の痛みなど 不活動の弊害って想像以上に大きいです、、、 コロナ前より間違いなく運動不足という方はもれなく「下半身を動かすこと」「移動すること」この2つを徹底してくださいね！ もちろん寝な...