トレーニング用のシューズは何を履いていますか？ 靴の種類で動きやすさが段違いです！ 目的に合わないシューズを履く事で、カラダを痛めたり、余計な筋肉を使いスタイルを崩してしまったりという事はよくあります。 基本的にジムで履くシューズは床への設置面が広いシューズがおすすめです！ （写真のオールバーズの靴は見た目は、靴底の反りが大きいですが、意外と安定した動作をすることができます。）