冷えは万病のもと。 冷えによって免疫力が下がるとウィルスなどの病原体に打ち勝つことはできません そんな冬に多く起こる「冷え」どう対策をしたらいいのかご紹介します✨ 【なぜ冷えるのか？】 人間は気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」で、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調節されています。 体温を調節しているのは自律神経の中枢である「視床...