用祝福代替擔心 ========== 👉有些事情，親身經歷了，才會有切身體會。 👉最近禪修比較有感，自認情緒更平穩、自我覺照更細膩了。沾沾自喜時，考驗便出現了──連續2天定課只做一半，情緒莫名的低落，什麼都不想做，只想躲起來。 👉仔細回顧當天有什麼影響情緒的事情，沒有找到答案。隔天，情緒同樣低落。姑姑來幫孩子們餞行，才意識到自己是因「離情」。孩子們明天便要去國外了，這段時間忙著處理各種事...