米よし＃こめブログ　〜玄米の健康・美容効果について〜 美味しいお米から地域を元気に♬ 米よし#こめブログ第5弾です！毎回お米選びや特徴についての豆知識をお届け♬ ご参考になれば幸いです。今回は玄米の健康・美容効果について♪ 玄米とは収穫した米からもみがらだけを除いたものです。精白する時に白米では除かれた栄養素が残される為、主要な栄養素は白米の約4倍近くも含まれています。玄米ご飯を1杯食べた...