肩を開いて☝️ 肩甲骨を正しい位置へ 姿勢が変わると♡形もかわる すごーい😳っと林もウキウキ♡⃛ 僧帽筋上部・肩甲挙筋に緩みが出たことで👌とっても肩がスッキリ❣️ 背中も 体幹からしっかり立ててるのがわかります🙆‍♀️ 呼吸もしやすいですよね🫁🌿 立ちやすい･歩きやすい･呼吸がしやすい 本来だったら普通のことが…… パソコンや、携帯 仕事、家事、育児…… 日々の積み...