ヨガの基本のポーズ🧘‍♂️ トリコナーサナ(三角のポーズ)🔺 【効果】 腿の裏側、内腿の柔軟性アップお腹の奥のインナーマッスルを活性化させ気持ち良く胸を解放させてリフレッシュ 是非、ポイントを意識して、チャレンジしてみてください LINE公式アカウント https://lin.ee/mRN11ns ホームページ https://suvarnastudio....