本日よりスタジオ オープンしております スケジュールの一部変更がございます。 🌿毎月第2.4火曜日11:30〜12:30 担当IR Aya【ポップピラティス】 ⁡ ⁡ポップピラティスとは、 ──────────── ピラティスの特徴であるインナーマッスルへのアプローチに加え、効果的に身体を引き締める無酸素運動と全身を動かす有酸素運動が組み込まれマットの上でダンスをするよう...