ヨガの基本のポーズ🧘‍♂️ ブリクシャーサナ(木のポーズ) 【効果】 下半身の強化、体幹の安定性、 姿勢改善に繋がるポーズです また、バランス感覚を高め、集中力も養ってくれます 是非、ポイントを意識して、チャレンジしてみてください 頑張ろう!応援キャンペーン実施中 頑張っている全ての皆様へ 6月より応援キャンペーン開催致しております LINE公式アカウントに是...