【薬膳のちえ★３～秋バテ対策！早寝早起き～】 ここ数年「秋バテ」という言葉をよく耳にしますね ・夏の疲れが抜けない ・よく眠れない ・お腹の調子が悪い ・カラダが冷える …などは「秋バテ」のサインです 原因に、夏に冷たい物を食べすぎた、冷房で冷やしすぎた、などもありますが、 東洋医学の考えの１つとしては「陰陽のバランスの乱れ」があります。 陽の最高潮だった夏から、秋は、少しずつ陰が増え...