耳には、坐骨神経痛に効果てきめんのツボが存在しています。 耳軟骨である対耳輪下脚部の腰痛帯エリアにそのツボはあります。 とても見つけやすく、刺激することで反応も早く、坐骨神経痛が和らぎます。 場所をえらばずに手軽に短時間で完結できて効果も高いです。 このセルフケアのポイントは 　　　　　↓ ・対耳輪下脚部に親指を当て、裏側から人差し指を当てて挟みます。 ・しっかりツボを押さえたら、捏ねる...