なかなか改善し難いとされている仙腸関節の深部の痛みですが、足部から作用させることで比較的簡単に改善させられる方法があります。 いたってシンプルで簡単なのでお勧めです！ 手軽に短時間で完結できて効果も高いです。 このセルフケアのポイントは 　　　　　↓ ・仙腸関節痛が出ている足を使います。 ・外くるぶしの直ぐ上から10㎝ぐらいの間を刺激します。 ・親指をカギ爪状にして行います。 ・骨の真上...