一般的に胡坐をかくと、腰痛になり易いと言われています。 その要因として、胡坐をかくと骨盤が後に倒れてしまい背中が丸くなってしまうので、腰に負担がかかってしまうからです。 しかしながら日常生活において胡坐をかくシーンは、結構多いと思います。 そんな時でも、 自然に骨盤が垂直に立った状態で腰に負担をかけることなく、胡坐をかける方法があります。 この方法は、非常にオススメです‼ 是非お試し...